Πρώτα βγαίνει η ψυχή και μετά το χούι

Πόσο εύκολο είναι για κάποιον άνθρωπο να αλλάξει τις συνήθειές του; Πόσο εύκολο είναι να καταπιέσει ορέξεις, αυτόματες συμπεριφορές, τυφλά εκτελούμενες κινήσεις και επίκτητα ένστικτα για να ακολουθήσει, με διάρκεια, κάτι άλλο καινούργιο, ή απλά να καταφέρει να διακόψει κάτι που συνεχίζει να κάνει χρόνια τώρα;

Εγώ για παράδειγμα προσπαθώ να κάνω δίαιτα από τα 16 μου. Κάθε μέρα ξυπνάω και λέω "Σήμερα είναι η μέρα που θα αρχίσεις κάτι καινούργιο, κάτι καλύτερο για σένα και θα το κρατήσεις, θα το συνεχίσεις μέχρι να επιτύχεις τον σκοπό σου". Μετά από πέντε ώρες, το βαθιά ριζωμένο ένστικτο της αναζήτησης τροφής για την επίτευξη της επιβίωσης - που στην δική μου περίπτωση είναι ρυθμισμένο πάνω από τα κανονικά όρια, εξ' ου και τα +30 κιλά- με κάνει να ξεχνάω όλες τις υποσχέσεις που μου έδωσα, όλες τις στιγμές που κοιτάχτηκα προφίλ στον καθρέφτη και έβλεπα να μεγαλώνει το ανεμογκάστρι μου, όλες τις φορές που έβρισα τον εαυτό μου μόλις η ζυγαριά σταματούσε ακόμη ψηλότερα από την προηγούμενη φορά της μέτρησης.
Ένας καπνιστής για παράδειγμα, ξέρει τι κακό του κάνει το κάπνισμα. Όλοι πλέον έχουμε γνώση και πετύχαμε σε κάποια στιγμή της ζωής μας τις γραφικότατες αφίσες με τους σάπιους πνεύμονες του καπνιστή σε αντιπαράθεση με τους ροδαλούς ενός μη καπνιστή, ταινίες με τους καθηλωμένους, ξεραμένους γέρους με την τραχειοτομή και την φιάλη οξυγόνου.

Όμως αυτό φαίνεται να μην πειράζει τον καπνιστή (μιλάω υποθετικά καθώς δεν καπνίζω ούτε ποτέ υπήρξα καπνιστής) στο να ξετυλίξει ακόμη ένα πακέτο από τα αγαπημένα του τσιγάρα και να γεμίσει τα πνευμόνια του με τον γκρίζο, θολό καπνό. Και πάλι καλά, ο λαίμαργος (βλέπε ΕΓΩ) απλά λειτουργεί υπερωριακά πάνω σε μια συνήθεια η οποία όμως στον βασικό ρυθμό της είναι απαραίτητη για να ζήσεις. Ο χοντρός απλά υπερβάλει σε ένα από τα θεμελιώδη του ένστικτα. Το τσιγάρο όμως δεν βασίζεται σε καμιά βασική ανάγκη. Δεν μας έφτιαξε η φύση για να καπνίζουμε "απλά, λίγο" και εμείς το παρακάναμε. Το να φέρεις ένα τσιγάρο στο στόμα είναι μια εντελώς αφύσικη κίνηση. Γιατί είναι πιο δύσκολο να το κόψεις παρά να χάσεις 10 κιλά;

Υπάρχουν πολλών ειδών συνήθειες. Μπορεί να τρως τα νύχια σου συνέχεια μέχρι να βρεις κόκκαλο. Μπορεί να είσαι εθισμένος σε ναρκωτικά, στο σεξ, στην ταχύτητα, στην μουσική, στα παράτολμα σπορ. Όλα πηγάζουν από τον ίδιο μηχανισμό. Όλα μας καθορίζουν και ολοκληρώνουν την εικόνα μας, είτε καλά είτε κακά. Έχουν γίνει η δεύτερη φύση μας.

Πως μπορούμε όμως να αλλάξουμε την φύση μας;

Αν κάποιος βρει την απάντηση, παρακαλώ να μου στείλει email.